Budaya Game yang Berkembang di AS Menghancurkan Generasi Berikutnya

Ketika orang berpikir tentang kecanduan, mereka biasanya berpikir tentang narkoba dan mungkin alkohol. Namun kekhawatiran terhadap kecanduan game semakin meningkat di Amerika Serikat. Video game dimulai pada tahun delapan puluhan dengan gadget Nintendo pertama dan telah berkembang menjadi industri bernilai miliaran dolar yang mencakup seluruh dunia. Didorong oleh internet dan grafis yang lebih canggih, game telah menjadi fenomena yang mendunia.

Tapi ini ada harganya. Kecanduan game telah menjadi momok modern di seluruh dunia tetapi khususnya di Amerika Serikat. Diperkirakan setidaknya 72% rumah di Amerika Serikat memiliki pengguna yang bermain video game dan setidaknya 2 hingga 3% dari sampel studi terhadap 19.000 pengguna mengatakan bahwa mereka tidak dapat berhenti bermain game tanpa tingkat tekanan tertentu. Diperkirakan 150 juta orang Amerika rutin bermain video game dengan rata-rata usia seorang video gamer adalah 35 tahun.

Bagaimana Video Game Menyebabkan Kecanduan

Ilmu tentang kecanduan video game belum dipahami dengan baik tetapi diperkirakan cara kerjanya sama seperti ilmu perjudian. Telah diketahui bahwa bagi orang-orang dengan gangguan permainan, prosesnya tidak lagi sekedar hiburan dan lebih sebagai mekanisme penanggulangan. Biasanya, bermain game menjadi masalah jika hal itu memengaruhi fungsi normal seseorang. Jika seorang gamer menghindari interaksi sosial, mengabaikan tanggung jawab utama, dan menghabiskan uang secara tidak bertanggung jawab untuk video game, maka itu adalah tanda bahwa kebiasaan tersebut sudah tidak terkendali dan diperlukan intervensi.

Salah satu kelompok masyarakat yang terkena dampak buruk dari momok video game adalah anak-anak dan remaja. Video game adalah salah satu bentuk pelarian dan orang-orang yang menghabiskan waktu berjam-jam bermain video game kemungkinan besar tidak akan mengembangkan keterampilan sosial yang kuat untuk membantu mereka dalam kehidupan pribadi dan profesional. Hal ini, khususnya, berdampak pada generasi muda yang idealnya sudah mengembangkan keterampilan tersebut pada tahap tersebut. Dampaknya adalah semakin banyak remaja dan generasi muda yang mengalami hambatan dalam keterampilan sosial.

Karena sebagian besar video game didasarkan pada aktivitas kekerasan, terdapat pula kekhawatiran yang semakin besar mengenai dampak game tersebut terhadap pikiran anak-anak. Terpapar video game kekerasan dalam waktu lama dapat menyebabkan desensitisasi seseorang terhadap kematian dan kekerasan.

Debat Publik Tentang Video Gaming Di AS

Sejak munculnya video game, telah terjadi perdebatan publik dan diskusi undang-undang seputar masalah ini di Amerika Serikat. Kontroversi mengenai apakah video game berbahaya atau tidak sudah ada sejak lamanya industri game itu sendiri. Berikut adalah beberapa hal penting dari perdebatan publik yang panjang dan kontroversial mengenai video game:

• Pada awal tahun 1980, ada upaya untuk melarang lokasi video game arcade di dekat sekolah-sekolah di Long Island. Langkah ini, yang dipelopori oleh administrator sekolah setempat, didorong oleh daya tarik yang jelas dari arena permainan bagi anak-anak di daerah tersebut.
• Pada tahun 1994, Dewan Pemeringkatan Perangkat Lunak Hiburan membuat sistem pemeringkatan untuk membantu masyarakat mengetahui usia pengguna yang sesuai untuk sebuah game. Sistem pemeringkatan ini muncul setelah adanya tekanan berkelanjutan dari Dewan Kongres AS dan publik atas konten tidak pantas dalam video game. Sistem pemeringkatan mengklasifikasikan video game berdasarkan jumlah konten seksual eksplisit, kekerasan, dan kata-kata kotor.
• Video game telah lama dikaitkan dengan peningkatan tingkat agresi di kalangan penggunanya dan oleh karena itu tidak mengherankan jika kebiasaan adiktif ini juga dikaitkan dengan penembakan di sekolah di AS. Masalah ini muncul selama penembakan di SD Sandy Hook ketika diketahui bahwa penembak tersebut memiliki sejarah panjang dalam memainkan permainan kekerasan. Dalam perdebatan yang terjadi segera setelah penembakan tersebut, orang-orang berpendapat bahwa video game kekerasan – pada kenyataannya – adalah simulasi pembunuhan. Dikatakan bahwa simulasi-simulasi ini melatih anak-anak untuk membunuh dan pada saat yang sama membuat mereka tidak peka terhadap kematian dan kekerasan.

Gejala Perilaku Kecanduan Video Game

Kecanduan game mengikuti pola yang sama dengan kecanduan judi. Hal ini bisa sangat sulit untuk didiagnosis terutama pada remaja karena bermain game dianggap sebagai aktivitas normal. Beberapa hal yang mungkin bisa menjadi petunjuk bagi orang tua mengenai permasalahannya adalah sebagai berikut:

• Ketidakmampuan untuk berfungsi atau berkonsentrasi saat tidak bermain. Gamer kelas berat sering kali memainkan video game sebagai mekanisme pelarian dan juga saat tidak bermain; mereka cenderung gelisah dan mudah tersinggung. Hal ini kemudian semakin meningkatkan isolasi sosial mereka dan pada gilirannya membuat pengguna menghabiskan lebih banyak waktu untuk bermain game. Pada akhirnya menjadi lingkaran setan di mana para gamer tidak bisa melepaskan diri tanpa campur tangan pihak luar.
• Ada keasyikan yang tidak biasa dengan sesi permainan, baik itu sesi terakhir yang diikuti individu atau antisipasi sesi berikutnya. Meskipun tidak ada salahnya membicarakan game terakhir Anda atau menantikan game berikutnya, yang membuat hal ini menjadi masalah adalah pentingnya video game ditempatkan oleh pecandu video game dan mengesampingkan hal lainnya.
• Menyembunyikan kebenaran tentang waktu dan uang yang dihabiskan untuk bermain game online. Hal ini biasanya menunjukkan rasa malu atas waktu yang dihabiskan pemain untuk bermain video game dan mungkin menunjukkan ketidakmampuan untuk berhenti tanpa bantuan dari luar. Selain menolak jujur ​​mengenai waktu yang dihabiskan untuk bermain game, pecandu video sering kali menyembunyikan jumlah uang yang dikeluarkan untuk mempertahankan kebiasaan tersebut. Video game dan perlengkapan video game baru mungkin disembunyikan dari pandangan orang tua dan wali dan pemain video game mungkin berusaha menyembunyikan riwayat game mereka dari perangkat komputer di rumah atau sekolah.
• Nilai sekolah yang gagal – bagi anak-anak dan remaja, salah satu korban pertama dari bermain game secara berlebihan adalah nilai sekolah. Hal ini karena bermain game mengambil alih kehidupan anak dan tidak menyisakan waktu untuk belajar atau mengerjakan pekerjaan rumah. Selain itu, bermain video game sepanjang malam menyebabkan kelelahan dan ketegangan mata sehingga membuat anak sulit berkonsentrasi di sekolah. Akibat akhir dari hal ini adalah nilai sekolah yang gagal. Prestasi yang buruk di sekolah biasanya merupakan salah satu tanda awal bahwa anak tersebut sedang bergulat dengan kecanduan video game dan membutuhkan bantuan.
• Penolakan – Seringkali, korban kecanduan video game tidak menyadari bahwa mereka mempunyai masalah dan akan menyangkal bahwa kebiasaan tersebut tidak dapat dikendalikan. Penolakan ini timbul karena ketidakmampuan menghadapi masalah, namun bisa juga karena pecandu tidak menyadari bahwa kebiasaannya sudah menjadi masalah. Hal ini disebabkan oleh kecanduan video game yang bersifat bertahap, yaitu aktivitas yang tadinya tidak berbahaya, menyenangkan, berubah menjadi obsesif kompulsif.
• Agresi – Karena sifat kekerasan dalam video game, ada banyak penelitian yang menghubungkan video game dengan agresi. Orang tua atau wali mungkin memperhatikan bahwa anak yang dulunya sensitif kini tidak terpengaruh oleh adegan kekerasan atau adegan berdarah. Karena video game memungkinkan penggunanya untuk menjadi partisipan aktif dalam tindakan kekerasan, hal ini menyebabkan tindakan tersebut menjadi hal yang normal dalam pikiran anak.
• Isolasi dan pengucilan sosial. Hal ini terjadi ketika kebutuhan untuk bermain video game menggantikan aktivitas sosial lainnya. Seorang pecandu video game akan menghindari acara keluarga, teman, dan aktivitas sosial lainnya untuk terlibat dalam video game.

Tanda Fisik Kecanduan Video Game

Selain tanda-tanda perilaku, ada beberapa petunjuk fisik yang mungkin membantu Anda mengetahui apakah orang yang Anda sayangi kecanduan video game. Banyak dari tanda-tanda fisik ini terkait dengan waktu yang dihabiskan untuk bermain video game dan mengesampingkan hal lainnya. Beberapa gejala tersebut antara lain sebagai berikut:

• Kelelahan: Hal ini disebabkan oleh terlalu banyak menghabiskan waktu bermain game dan kurang istirahat. Ketika kita berbicara tentang kelelahan di sini, hal ini terutama terkait dengan kurang tidur.
• Sakit kepala – Ini terjadi karena waktu yang dihabiskan untuk menatap layar dan mencoba berkonsentrasi pada permainan. Hadiah lainnya mungkin juga jika seseorang tiba-tiba mengonsumsi obat pereda nyeri untuk mengatasi nyeri kepala dan otot.
• Sindrom Terowongan Karpal – Penyakit ini ditandai dengan nyeri pada lengan yang disebabkan oleh penggunaan pengontrol game atau mouse komputer dalam waktu lama saat bermain game.
• Menurunnya kebersihan pribadi – Hal ini sekali lagi disebabkan oleh memprioritaskan permainan komputer dibandingkan yang lainnya. Pecandu video game mungkin lupa mencuci dan mencukur agar punya lebih banyak waktu untuk bermain video game.

Efek Samping Kecanduan Video Game

Dampak dari video game dapat bersifat jangka pendek dan jangka panjang. Dampak jangka pendeknya meliputi kesehatan yang buruk akibat kelelahan, kelaparan, dan kebersihan yang buruk. Dampak jangka panjangnya antara lain sebagai berikut:

• Isolasi sosial – Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bermain video game menyebabkan pemutusan hubungan sosial sepenuhnya. Hal ini menyulitkan orang yang terkena dampak untuk menjalani kehidupan normal. Keterampilan sosial seperti kerja tim sangat penting dalam lingkungan kerja dan keterampilan sosial yang buruk menyebabkan ketidakmampuan untuk mempertahankan pekerjaan dalam waktu lama.
• Masalah keuangan – Kecanduan game dapat menyebabkan masalah hutang karena individu yang terkena dampak harus mengeluarkan uang untuk mempertahankan kebiasaan tersebut. Peralatan permainan itu mahal dan masih banyak biaya lain yang terkait dengan video game. Oleh karena itu, seorang pecandu video game sering kali menghabiskan sebagian besar pendapatannya untuk bermain video game dan mengabaikan hal-hal lain.
• Obesitas – bermain game berlebihan telah dikaitkan dengan kebiasaan gizi buruk. Sama seperti menonton TV secara berlebihan, video game mengikuti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang dikombinasikan dengan kebutuhan untuk mengonsumsi junk food, membuat seorang gamer yang berlebihan berisiko mengalami obesitas. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2004 oleh Nicolas Stettler, ahli gizi anak di Philadelphia menemukan bahwa setiap jam yang dihabiskan seorang anak untuk bermain video game meningkatkan kemungkinan mereka mengalami obesitas dua kali lipat.
• Masalah penglihatan – Menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar memiliki dampak buruk bagi para gamer video dalam jangka panjang. American Optometric Association menciptakan istilah Computer Vision Syndrome untuk menggambarkan ketegangan mata yang disebabkan oleh terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar video game. Tanda-tanda sindrom penglihatan komputer termasuk mata kering dan gejala lainnya. Video game sangat buruk bagi penglihatan mata karena mengharuskan penggunanya untuk selalu fokus pada layar. Hal ini berbeda dengan perangkat menonton digital lainnya seperti televisi atau ponsel dimana pengguna dapat mengalihkan fokusnya dari perangkat tersebut.

Bantuan Untuk Pecandu Video Game Di AS

Jika Anda mengenali gejala-gejala ini pada orang yang Anda sayangi, sebaiknya segera mencari bantuan. Kecanduan game ditangani melalui pendekatan berikut:

• Pengobatan Terapi Perilaku Kognitif – tujuan pengobatan terapi perilaku kognitif (CBTT) adalah untuk mengubah pola pikir agar pecandu game dapat mengembangkan mekanisme penanggulangan yang baru dan tidak terlalu merusak. Karena kecanduan game adalah tentang melarikan diri dari kenyataan, CBTT membantu seorang pecandu mengatasi masalah yang dia hindari dan dengan demikian menghilangkan kebutuhan untuk melarikan diri ke dunia game online.
• Isolasi dari lingkungan permainan – hal ini sering digunakan bersamaan dengan CBTT dan melibatkan pemindahan pecandu dari lingkungan yang merusak untuk jangka waktu tertentu hingga kecanduan dapat diatasi. Pecandu game mungkin ditempatkan di lokasi yang tidak terdapat perangkat elektronik modern seperti televisi dan ponsel yang dapat memicu keinginan untuk bermain game.
• Terapi dan Konseling Kelompok – Hal ini dimaksudkan untuk membantu pecandu game mendapatkan dukungan sosial dari orang lain yang mengalami tantangan yang sama. Dengan berinteraksi dengan pecandu game lainnya, pasien mulai memahami bahwa kasus mereka tidaklah unik dan ada banyak orang yang dapat mengidentifikasi tantangan mereka dan dapat mendukung mereka melewatinya.

Kecanduan game memerlukan intervensi sesegera mungkin untuk mencegah timbulnya efek jangka panjang. Tidak ada yang perlu malu jika orang yang dicintai kecanduan game. Ada bantuan kecanduan game tersedia untuk orang-orang dengan gangguan bermain game dan intervensi cepat akan memastikan bahwa Anda atau orang yang Anda cintai kembali menjalani kehidupan yang bermanfaat tanpa rantai kecanduan game yang menghambat Anda.